Coachen en Koken

Naast mijn beroep als kok, ben ik opgeleid als hulpverlener en heb ik bijna dertig jaar in de GGZ gewerkt. Niet alleen de inwendige mens heeft voeding nodig. Persoonlijke voeding is minstens zo belangrijk, deze voeding kun je onder andere krijgen door coaching. Koken en Coachen, zijn compleet verschillend, toch zijn er ook mooie overeenkomsten.

Een goed gerecht bestaat uit verschillende ingrediënten, als je de verschillende ingrediënten in de juiste verhoudingen bij elkaar doet en met de juiste kooktechnieken bereid, komt er een mooi gerecht uit voort. De overeenkomst met coachen is dat ook daar alle ingrediënten al aanwezig zijn, alles wat je als mens nodig hebt om je eigen unieke zelf te zijn, zit al in je. Soms is het de kunst om het juiste recept voor jezelf te vinden of terug te vinden. Het kan zijn dat je gaande weg in je leven, bepaalde ingrediënten achterwege hebt gelaten. Of misschien kun je bepaalde ingrediënten niet meer verdragen, ingrediënten die zwaar op je maag liggen en bijna onverteerbaar zijn. Misschien raak je snel over de kook, of merk je dat je snel aangebrand bent. Coaching kan je helpen, om op zoek te gaan naar jouw juist recept.

Hoe mooi is het om al roerend in de pannen samen een goed gesprek aan te gaan. In een ongedwongen sfeer, waarbij je samen het juiste recept gaat bereiden. Al kokend kunnen we samen verkennen, waar je tegen aan loopt, waar het in je leven op dit moment niet meer stroomt, kijken waar kansen liggen. Een Koken en Coach sessie, duurt minimaal 2 uur en maximaal 3 uur, hierdoor is er niet meteen tijdsdruk en is er ook tijd, om samen te eten.

Koken en Coachen is eigenlijk voor iedereen geschikt, hiervoor hoef je geen keukenprins of prinses te zijn. Van te voren bespreken we, wat we gaan koken, allicht houden we rekening met allergieën of andere voedsel intoleranties. Ik zorg voor de boodschappen.

Kennismakingsgesprek

Een kennismakingsgesprek is gratis en duurt ongeveer een half uur. Het gesprek is bedoelt om wederzijds kennis te maken, is er een klik. Ook bespreken we jouw  "coachvraag", waar loop jij tegen aan, wat zou je graag willen veranderen of wat zou je graag willen verkennen in jou leven, welke kant wil jij op. Ben ik de juiste coach voor je, om een poosje samen op te trekken en te werken aan jouw doelen.

Voorstellen

Mijn naam is Cor, in het latijn betekend "Cor" hart, geest, ziel of gemoed. Ik coach vanuit mijn hart, open en eerlijk, kijken naar jou "gemoed". Gemoed staat voor "wat je innerlijk voelt". Samen optrekken naar jou hart!. 

Ik heb een bonte weg bewandeld in mijn werkende leven, van bloemist, naar verpleegkundige in de GGZ, na mijn vijftigste is hier het koken bij gekomen. Mijn werk in de GGZ is veelzijdig geweest, ik heb als verpleegkundige gewerkt op opname afdelingen, sociotherapeut in deeltijdgroepen, leidinggevende als setting coördinator, coachen en begeleiden van leerlingen en collega's.

Naast al mijn werkervaring neem ik natuurlijk mijzelf ook mee in het coachtraject, ik schroom er niet voor om mijn eigen ervaring tijdens de coaching in te brengen, zodra ik voel dat dit helpend is. En ervaringsdeskundige ben ik, lange tijd heb ik gebukt rond gelopen met negatieve gedachten over mijzelf. Ik hield mijzelf staande met allerlei overlevingsstrategieën, dat heb ik tot mijn 52ste levensjaar volgehouden. Daarna kon ik niet anders, dan mijn jeugd onder ogen te gaan zien en langzaam te leren erkennen dat ik een groot deel van mijn leven worstelde met een ontwikkelingstrauma. Ik kreeg inzicht in waarom ik mij zo vaak alleen voelde, somber voelde, onzeker. Hoe ik van slag kon raken, door de blik van iemand, een opmerking van iemand, een compliment van iemand, een aanraking van iemand, of steun van iemand en zo vaak werd overmand door een gevoel van alles overheersende schaamte over mijzelf. Door te werken aan mijzelf via lichaamsgerichte psychotherapie heb ik de weg naar mijzelf weer terug gevonden en ben ik steeds blijer met mijzelf, liever voor mijzelf en heel belangrijk een stuk prettiger geworden in de omgang naar mijn omgeving. 

Ik heb samen met mijn huidige vrouw 4 kinderen en twee kleindochters. Mijn hobby's zijn koken, fietsen, muziek en lezen. Mijn favoriete vakantieland is Oostenrijk, met name de bergen trekken mij enorm.

Ben je enthousiast geworden na het lezen van deze pagina, schroom niet en zet de eerste stap voor een kennismakingsgesprek, ik kijk er naar uit. Natuurlijk is het ook mogelijk om na een kooksessie, vervolg afspraken te maken.  Besluit je na het kennismakingsgesprek om een vervolgafspraak te maken, dan stuur ik je via de mail een vragenlijst toe. Het is fijn als je die ingevuld meeneemt bij de eerste afspraak

Tarieven

Jouw bijdrage voor een kooksessie bedraagt € 120,00, dit is inclusief alle ingrediënten, die nodig zijn voor het koken. Een kooksessie duurt tussen de 2 a 3 uur. 

Een losse sessie bedraagt € 70,00

Nog enkele wetenswaardigheden over mijzelf

Ik ben gek op muziek en heb meer dan 1500 cd's en lp's in huis - Ik heb sinds een jaar een baardje - Ik ben stapelgek op kersenbonbons - Ik heb heel veel kookboeken, waar ik nooit iets uit kook - Ik dans graag op house en dance muziek, weet ik na 57 jaar - Ik wandel graag in de bergen en heb hoogtevrees - Ik heb vroeger blokfluit les gehad - Sinds kort heb ik een Nintendo Switch en speel graag Zelda - Ik speel bijna dagelijks Backgammon met mijn vrouw - Ik heb 25 vinyl albums van George Benson - Naast kok, hulpverlener ben ik ook opgeleid als bloemist.